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20代の肌へ |
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なんて、昔は言っていましたが、今の時代そんな流暢なことは言ってられません！！
食生活や生活習慣外的環境の変化によって今や、18歳がお肌の曲がり角と言われています。
なぜなら理想の新陳代謝は28日サイクルと言われ、新陳代謝は実年齢＋10日で廻っていると言われています。ですから25歳だと35日かかる計算になり、新陳代謝が正常に行われていない、遅れがち、という哀しい事実になるのです。
このことから20代の肌は、皮脂の分泌が安定し、皮膚代謝はまだまだ活発なほうなのですが、鏡でお顔を見て、まだまだ若いと思って安心していても、表皮の奥の細胞ではすでに衰えが始まっているのです。
日差しを浴びたあとに小さなシミを発見したり、乾燥する季節に小じわが目立ってきたり…。お手入れがきちんとできているかできていないかで今後のお肌が決まる重要な時期と言えます。
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【健康な皮膚の条件】
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汗と皮脂の分泌が正常で、皮脂膜により皮膚表面が潤っている。 |
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皮膚表面がなめらかで、柔らかく肌理が整っている。 |
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皮膚に透明感があり、血液循環も良く張りや弾力が豊富。 |
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代謝(ターンオーバー)が活発で、角化が正常に行われる。 |
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メラニン代謝がスムーズで、しみができにくい。 |
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常に清潔、清浄に保たれている。 |
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【健康な肌を保つポイント】
皮膚の老化を押さえ、健康に保つ為の基本は
| 1. |
皮膚を清潔に保ち乾燥を防ぐこと |
| 2. |
紫外線から皮膚を守ること |
| 3. |
バランスのよい食事をとること |
| 4. |
ストレスをためないこと |
| 5. |
生活リズムを整えること |
など日常生活での注意が必要です。 |
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30代の肌へ |
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30代の肌はキメが粗くなったり、透明感が失われ、くすんだ感じになったりという皮膚表面の変化だけでなく、ハリがなくなったり、目元や頬にたるみがでたりといった皮膚深部の衰えや顔の肉付きの変化によって、お顔全体の印象が変わってきます。
目のまわりや口のまわりにできる小ジワも乾燥によって角質の水分が不足し柔軟性が失われることによってできやすくなります。
特に外気が乾燥する秋・冬は、お肌のトラブルはちょっとしたものと油断せず、それ以上悪化させないことが大切です。いかに先手を打ってお手入れするかで、30代以降のお肌は変わってきます。
日焼け止めや毎日のお手入れでお肌に優しいケアを習慣づけましょう。シミやソバカスが気になるのであれば、年間を通してケアには注意しましょう。
お肌が乾燥したり敏感になると皮膚の抵抗力や正常な代謝機能が衰えシミができやすくなります。また、単なる乾燥、カサつきと思っていても、小じわの原因になってしまうこともあります。水分補給・保湿がきちんとできていれば、肌はふっくらして小ジワも目立たなくなります。目もとなど部分的には、美容液をプラスしてお手入れを。
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【あなたは『シミ肌』？タイプチェックシート】
今は「シミ」はなくても気がついたらこんなところに…知らないうちにそんな肌になっているかも？
又はすでに「シミ肌」で悩んでいるあなた。これ以上増えたらどうしよう…まずは肌タイプをチェックしてみましょう!
ひとつでもあてはまれば、過去の日焼けや肌質、体質により忘れた頃に「シミ肌」になりやすいタイプです。予防やお手入れケア・内面ケアを怠りなく！ |
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